Warum gruseln wir uns gern?

Wenn wir Angst haben, sind wir eigentlich in Alarmbereitschaft. Die Sinne sind geschärft, weil jeden Moment etwas passieren könnte. Wir sind angespannt, und das Herz pocht besonders laut in der Brust. Im Grunde ein beklemmendes Gefühl. Dennoch fürchten wir uns manchmal gerne. Wir lesen etwa Schauergeschichten, sehen uns Gruselfilme an oder gehen in die Geisterbahn. Dabei verlassen wir in Gedanken die Wirklichkeit und stellen uns unseren Ängsten. Im Hinterkopf bleibt jedoch stets die Gewissheit, dass wir das Buch zuklappen oder den Fernseher ausschalten können – schon ist die bedrohliche Situation vorbei.

Es ist also wichtig zu wissen, dass der Auslöser des Angstgefühls nicht echt ist, damit das Gruseln Spaß macht. Wenn die Angst dann nachlässt, setzt außerdem Erleichterung ein: Körper und Geist entspannen sich. In diesem Moment sendet unser Gehirn Botenstoffe aus, die uns in richtige Glücksgefühle versetzen können. Zudem lernen wir durchs Gruseln, mit der Angst umzugehen. Wenn wir danach wissen, dass wir eine beängstigende Situation meistern können, ist dies sogar gut für unser Selbstbewusstsein. Allerdings geht jeder Mensch unterschiedlich mit Angst um. Nicht jeder empfindet Spaß an Gruselgeschichten. Damit man danach wieder gut schlafen kann, ist es daher sehr wichtig, es mit den Schauergeschichten nicht zu übertreiben.