Himbeer-Kokos-Porridge
Mit diesem fruchtigen Porridge kommt eine Portion Exotik auf dem Tisch. In einem schönen Glas serviert sorgt es für einen gut gelaunten Start in den Tag.
Zubereitung
Himbeeren und Johannisbeeren mit Zucker mischen und etwas ziehen lassen. Milch, Köllnflocken, Kokosraspel und Salz aufkochen. Abwechselnd Porridge mit Beeren in Gläser schichten.
Tipp: Für einen noch intensiveren Kokos-Genuss kann auch eine Dose Kokosmilch für die Zubereitung verwendet werden.
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten (ohne Wartezeit).
Nährwerte pro Portion: 10 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate, 11 g Ballaststoffe, 19 g Fett, 349 kcal/1.454 kJ
Noch mehr leckere Rezepte findet ihr hier.
Dieses Rezept wurde uns von unserem Partner Kölln zur Verfügung gestellt.
Weitere Artikel
Wie gefährlich ist der Ölkäfer?
Kinderfragen
Er gehört zu den giftigsten Tieren, die es bei uns in Deutschland gibt. Deshalb müssen wir zwar vorsichtig sein, aber keine Angst haben. Alles über den schwarzen Ölkäfer, der aktuell für Aufregung sorgt
Weiterlesen
"Den Schulranzen will ich!"
Erleben
Auf Schulranzen-Messen können künftige ABC-Schützen hunderte Modelle anschauen und ausprobieren. Unsere Autorin berichtet, wie sie auf einer Messe das passende Stück für ihre Tochter gefunden hat
Weiterlesen
Wir basteln Pflanzstecker!
Garten & Balkon
Im Frühling gibt es im Garten viel zu tun – zum Beispiel Beete anlegen und Gemüse aussäen. Damit wir mit den Jungpflanzen und den Saatreihen nicht durcheinander kommen, basteln wir uns schicke Pflanzstecker
Weiterlesen
Shop
Auch interessant
Wir trocknen Äpfel!
Kochen & Backen
Gutes Trockenobst ist im Laden ganz schön teuer. Apfelringe oder Apfelchips lassen sich aber auch einfach selbst herstellen. Wir haben verschiedene Methoden ausprobiert und das ist unser Favorit
Weiterlesen
Endlich Apfelzeit: Wissenswertes und Rezepte
Wissen
Wann werden die Äpfel geerntet und was ist eigentlich Fallobst? Hier findet Ihr alles rund um den Apfel – Kinderfragen zur Apfelernte und leckere Rezepte für den Herbst
Weiterlesen
Leckeres aus Äpfeln
Kochen & Backen
Herbstzeit ist Apfelzeit. Ob als Rohkost, Hauptgericht oder süße Leckerei – mit Äpfeln lässt sich ganz viel anfangen. Das sind unsere liebsten Apfelrezepte
Weiterlesen
Wir basteln Pflanzstecker!
Garten & Balkon
Im Frühling gibt es im Garten viel zu tun – zum Beispiel Beete anlegen und Gemüse aussäen. Damit wir mit den Jungpflanzen und den Saatreihen nicht durcheinander kommen, basteln wir uns schicke Pflanzstecker
Weiterlesen
Wie gefährlich ist der Ölkäfer?
Kinderfragen
Er gehört zu den giftigsten Tieren, die es bei uns in Deutschland gibt. Deshalb müssen wir zwar vorsichtig sein, aber keine Angst haben. Alles über den schwarzen Ölkäfer, der aktuell für Aufregung sorgt
Weiterlesen